해독주스 효능, 기능 손쉽게 알아보기

꾸준한 운동과 건강한 식단으로 우리의 건강을 지켜준다면 어떠한 질병도 어느 정도 해결할 수 있습니다.

그러나 직장생활, 육아 등으로 시간을 아무리 만들어도 나의 생활방식으로 건강을 돌볼 시간을 만들기 어렵습니다.

 

우리는 스트레스, 불규칙한 생활방식으로 체내에 독소가 쌓여 우리 몸에 질병이 생기게 됩니다.

이런 독소를 해독주스로 부작용 없이 쉽게 해결할 수 있습니다.

 

해독주스

해독주스는 야채 스프로서 우리 몸에 있는 독소를 빼주어 변비, 다이어트, 피부 미용 등 다양한 효과와 면역력 개선에도 놀라운 효과가 있습니다.

 

우리 몸은 탄수화물, 단백질, 지방으로 영양소 균형이 이루어져야 합니다. 

이 3대 영양소를 에너지로 바꿔주는 것이 비타민과 미네랄입니다.

 

해독주스는 암 환자를 위해 만들어졌으며 해독주스를 마신 환자들은 콜레스테롤과 혈당이 줄어들었습니다.

해독주스에 포함된 파이토케컬의 항산화 작용과 미네랄과 비타민을 섭취한 결과입니다.

 

해독주스를 꾸준히 먹는 걸로도 면역력을 높이고 질병을 예방하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

무엇보다 해독주스는 하루에 두 잔 마시는 것만으로도 효과가 나타나 손쉽게 실천할 수 있습니다.

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해독주스 효능

✅암 예방

해독주스는 암 환자를 위해 만들어졌습니다.

강력한 식물 성분의 항암성분이 세포 개선과 암의 유전자 활동을 중단시킬 수 있는 효과가 있습니다.

장 기능 개선

장에는 다수의 면역 세포가 형성되어 장이 건강해야 유익균이 활발히 활동하여 독소를 배출하여 장의 면역력을 유지할 수 있습니다.

해독 주스에는 식물 성분의 항산화 물질이 들어있어 장을 해독하고 독소를 배출에 도움을 줍니다.

섬유질이 있어 유해균과 독소를 몸 밖으로 배출해 주어 장의 환경을 깨끗하게 해주며 변비도 해결해 줍니다.

 

✅피부미용

피부가 상하는 이유는 면역기능이 제대로 활성화되지 못 해주기 때문입니다.

해독주스는 영양소를 보충해 주어 면역기능을 개선하여 피부 건강에 도움을 줍니다.

 

✅다이어트 효과

다양한 독소와 노폐물의 배출을 도와주고 신진대사를 높여 주어 체중 감량에 도움이 됩니다.

 

✅고혈압 예방

활성산소와 유해 물질로 혈관이 녹슬어 생기는 병입니다.

해독주스에 들어간 각종 채소에는 항산화물질이 포함되어 있어 콜레스테롤 산화를 방지해 주고 혈압을 낮춰줍니다.

 

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해독주스 기능

해독주스는 인체의 독소인 활성산소를 막아주는 항산화 물질이 풍부합니다.

활성산소가 체내에 많이 쌓이게 되면 산화작용을 일으켜 암의 원인이 되고 생리 기능을 저하시켜 질병과 노화의 원인이 됩니다.

 

물론 체내에서 생성되어 활성산소를 막아주지만 식품으로도 섭취가 가능합니다.

항산화 물질에는 카로테노이드로 과일과 채소에 노랗고 붉은 천연 색소에 포함되어 있고

그중 하나는 바테카로틴으로 체내에서 비타민A로 바뀌어 항산화 역할을 해줍니다.

대표적으로 당근, 고구마, 호박이 있습니다.

 

라이코펜 성분은 붉은 색소를 띠어 노화 방지하는 역할을 해줍니다.

대표적으로 수박, 토마토 등이 있습니다.

 

루테인은 녹색 채소인 시금치, 양배추 등에 포함되어 있습니다.

 

과채에는 섬유질이 포함되어 있어 면역력을 증가시키고 노폐물을 과산화지질을 흡착해 변과 함께 배출해주어

면역력과 관련되어 건강에 큰 영향을 미칩니다.

 

해독주스의 들어가는 채소는 삶고 갈아서 섭취하면 흡수율이 90%가 늘어납니다.

 

체내의 독소

✅두통

장이 독소로 인해 오염이 되면 내압이 증가하여 두통을 불러오게 됩니다.

 

✅피부질환

독소 배출이 되어야 면역기능이 활성이 되어야 하는데 독소가 쌓여 피부가 거칠어지고 염증이 생기게 됩니다.

 

✅만성피로

독소가 신진대사 방해를 하여 졸음, 피로를 몰고 오게 됩니다.

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🙋‍♂️해독주스에 들어가는 과채는 무엇입니까?

 

💬양배추, 브로콜리, 토마토, 당근, 사과, 바나나가 있습니다.

 

🙋‍♂️해독주스를 만드는 방법은 무엇입니까?

💬1. 6가지 과채를 준비하고 바나나와 사과를 제외하고 나머지 재료는 10분 안에 익힐 수 있게 잘게 썰어줍니다.

    2. 재료를 냄비에 넣고 재료들이 살짝 잠길 정도로 10~15분 정도 끓여줍니다.

    3. 삶은 채소는 체에 걸러줍니다. 채소를 끓인 물은 영양소가 녹아 있어서 채소를 갈아줄 때 같이 넣어주면 좋습니다.

    4. 삶은 채소와 사과, 바나나를 넣고 갈아줍니다.

 

🙋‍♂️해독주스는 하루에 얼마나 섭취하고 효과를 볼 수 있습니까?

💬하루에 200ml 두잔 꾸준히 3~6개월 이상 섭취해 줘야 효능이 나타납니다.

 

🙋‍♂️해독주스는 언제 마시는 것이 가장 좋습니까?

💬하루 두잔, 식사 30분 전 또는 30분 후에 마시는 것이 좋고 과도한 스트레스와 움주 및 흡연하시는분들은 양을 더 늘려야겠습니다.

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식사대용으로도 가능한 해독주스 하루에 두잔씩 꾸준히 섭취를 통해 건강을 지켰으면 합니다.