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유산균 효능, 섭취방법, 개선효과 쉽게 알아보기

면역력은 장 건강에서 나옵니다. 장은 음식물의 소화와 흡수를 하여 에너지를 공급 해주고 면역세포 70%가 집중 되어있어 우리 몸의 최대 면역기관입니다. 장이 건강해야 면역력이 크게 개선되기 때문에 장수하는 사람을 보면 하나같이 장이 건강했습니다. 유산균 유산균은 유당, 포도당을 발효해서 에너지를 얻게 하고 유산 및 초산을 만드는 균을 말합니다. 유산은 카르복실산기가 있어 강력한 산성이고 부패균을 죽이고 음식을 상하지 않게 해주어 발효 식품을 만듭니다. 천연 박테리오신을 만들어 잡균의 번식을 억제하고 발효식품의 장기 보존을 가능하게 만들어 줍니다. 유산균은 약 3천 종류가 있는데 모두 유익균은 아닙니다. 몸에 유익한 유산균만이 프로바이오틱스에 속합니다. 프로바이오틱스는 우리 몸에 도움을 주는 미생물이라는 ..
노후 준비 2023. 10. 4. 14:08
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