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미역의 효능과 성분, 영양소는?

최고의 영양소를 갖춘 식품 미역, 오랜 옛날부터 우리나라 사람들이 먹었던 해조류입니다. 미역은 어떤 효능과 영양소가 있는지 한번 알아보겠습니다. 미역 미역은 우리나라뿐만 아니라 중국, 일본 등 동북아 지역에서도 주로 먹는 식품입니다. 다양한 무기질, 비타민 및 섬유질 성분을 함유하고 있는 알칼리성 식품으로 점질성 다당류를 많이 함유하고 있습니다. 한의학에서는 '해채''해대''감곽''해조'라고 부는데 맛은 짜고 성질은 차가운 편으로 맛은 달고 잎의 맛은 담담하고 열이 나면서 답답한 것을 없애주고 기가 뭉친 것을 풀어주며 기운을 내려주고 소변이 잘 나가도록 도와주며 수분대사를 원활하게 하고 성장을 도와주며 부종과 변비, 부인병을 치료해 준다고 나와 있습니다. 미역의 영양소 식이 섬유 미역은 식이 섬유가 풍부..
노후 준비 2023. 10. 8. 13:58
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