목록가지 효능 (1)

욕실천장시공 워커 꾸숨의 블로그

가지 효능, 부작용 쉽게 알아보기

호불호가 가장 갈리는 채소중 하나인 가지입니다. 한 여론조사에 따르면 한국인이 가장 싫어하는 채소가 가지라고 합니다. 그러나 알고보니 만능 채소라고 합니다. 이번 시간에는 가지에 대해 알아보겠습니다. 가지 '동의보감'에 찬 성질의 가지는 열독을 풀어주어 피를 맑게하고 붓기를 갈아앉게하는 효과가 있으며 몸에 염증이 쌓여 열이 오를때 소염제 역할을 했다고합니다. 찬 성질 덕분에 무더운 날씨에 먹으면 몸의 열을 낮출 수 있다고합니다. 가지의 효능 다이어트와 체중관리 가지는 100g당 16kcal로 저칼로리로 94%정도의 수분과 식이섬유가 풍부해서 포만감을 느끼게 하여 다이어트에 효과가 있습니다. 식이섬유 공급원 가지는 식이섬유를 풍부하여 장 운동을 활성화 시켜 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 주며 체내 ..
노후 준비 2023. 9. 26. 15:34
이전 Prev 1 Next 다음